第43章 我在降龙伏虎帮当足球教练的日子
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傍晚,落日的余晖还在天边,真武堂里一片热火朝天的画面,只见那一群热血汉子汗流浃背,玩命的撸铁,哼哈声响成一片。
按照夜小天的设想,这里没有凉爽的微风,真男人就该在闷热或严寒中不断的超越自己,因此,在这里,以真元抵挡外部环境会被人瞧不起的。
夜小天的节奏很快,四个动作,每个动作五组,半个时辰内全部保质保量完成,此时他正在悠闲的聊天打屁。
“总教头,明天是休息日,这不让练了,总觉得身体不得劲啊”?
“是呀是呀”!一群汉子赶忙附和,修行会上瘾,健身也会上瘾的,多巴胺的快乐,谁练谁知道!
这群炼气士,可不是什么普通肌肉男,恢复的速度实在是太惊人了。不过,本着劳逸结合的理念,夜小天还是坚持每周休息一天的做法,这群疯子天天玩命做力量训练,太紧绷了也不好。
夜小天喝了一口水,看着众人,突然想到一种运动,让这些汉子待着无聊,不如做做有氧好了,有益身心健康。
轩辕青峰老远就兼顾着这边,见到夜小天笑了,扯开嗓子就喊到,“总教头一定早有对策了,你们这帮粗货,赶紧抓紧时间锻炼,身体好不容易热了,别聊冷了”。
众人闻言掐指一算,抓紧下一组,组间休息时间确实不能太多了。
轩辕青峰抓过一张帕子,胡乱抹一气,几步走近夜小天,“我说兄弟,你还有什么招,只管讲出来,当哥哥的一并给你撑腰”。
夜小天呵呵一笑,“无氧运动万般好,有氧也要跟上”。
轩辕青峰小眼睛炯炯有神,“好兄弟,别藏着掖着了,无氧运动为何物,这有氧又是什么,你一定知道有意思的训练方式,对不对”?
夜小天也不否认,“那是我认为天底下最有意思的运动了,沉寂这么多年,是时候把它祭出来了”。
轩辕青峰大喜过望,能让总教头如此推崇的,一定是大绝招了。只见他使劲一拍夜小天的肩膀,也顾不得他疼得龇牙咧嘴的,“那还等什么,我的好总教头啊”。
夜小天揉着肩膀,“这也急不来啊”。
“对对对,是是是,总教头说的是,我就是太激动了,不疼吧”。轩辕帮主就是个妙人。
当天,酒也不喝了,夜小天和轩辕青峰,降龙伏虎帮副帮主,四堂堂主,八香主,展开了一次前所未见的大讨论。
论足球运动在真武堂训练时
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